En 100 g (Gramos) de Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua) hay 0.81 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua)

Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua) se enumeran a continuación.

Agua	71.42 g	71.42%
La energía (calorías)	202 kcal
Energía (julios)	845 kJ
Proteína	1.61 g	1.61%
lípido total (grasa)	20.8 g	20.8%
Ceniza	0.59 g	0.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.58 g	5.58%
Calcio, Ca	4 mg
Hierro, Fe	0.81 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	59 mg	0.06%
Potasio, K	232 mg	0.23%
Sodio, Na	12 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.235 mg
El manganeso, Mn	0.809 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.023 mg
Riboflavina	0 mg
La niacina	0.671 mg

Nutrientes en Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de carne rallada y agua)